คาร์โบไฮเดรตคุณภาพต่ำที่ควรหลีกเลี่ยง: คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว เช่น ขนมหวาน น้ำตาลทราย และขนมปังขาว ซึ่งทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเร็ว นำไปสู่โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด
แบบเก็บข้อมูลใบคุมงบ กลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ
พบในธัญพืชไม่ขัดสี ข้าวกล้อง ถั่ว มันฝรั่ง มันเทศ โอ๊ต ขนมปังโฮลวีต ผักที่มีแป้ง เช่น ฟักทอง แครอท
เราสามารถแบ่งคาร์โบไฮเดรตออกได้เป็นสองแบบ คือ
บริการประชาชน ระบบฝึกอบรมความรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สุขภาพ กลุ่มงานคุ้มครองผู้บริโภคฯ สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดสมุทรสงคราม
เพื่อให้การพัฒนารูปแบบการบริการเข้าสู่เบาหวานระยะสงบในบริบทของประเทศไทย
***สำหรับผู้เป็นเบาหวานควรได้รับคำแนะนำปริมาณคาร์บที่เหมาะสมจากนักกำหนดอาหาร
การอนุญาตเกี่ยวกับเครื่องสำอาง แบ่งเครื่องสำอาง ณ นับคาร์บ จุดขาย refill station
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือต้องการนัดหมายแพทย์ เพื่อทำการปรึกษา
ขนมปังขาว: ย่อยเร็วและให้พลังงานเพียงระยะสั้น
#ควรปรึกษาแพทย์และนักกำหนดอาหารเพิ่มเติมเป็นรายบุคคล เพื่อปรับมื้ออาหารให้มีคุณภาพ
แบบฟอร์มการขออนุญาตสถานประกอบการเพื่อสุขภาพ
ปรับปรุงสถานะคำขอภายในวัน (สำหรับเจ้าหน้าที่)
แต่ละคนมีความต้องการคาร์บที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ การมีกิจกรรมทางกาย และสุขภาพโดยรวม หากบริโภคคาร์บเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ พลังงานส่วนเกินจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสม อาจทำให้เกิดภาวะอ้วน และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจ